歯ブラシの上手な使い方。

01.		前歯は、歯ブラシを斜め（４５°）に傾けて、ブラシの毛束の稜線部分を歯と歯ぐきの境目にしっかり当てる。 歯ぐきに沿って 、数を１０数える間、ブラシを左右に小さく動かす。
02.
03.		奥歯も前歯と同じ歯ブラシの当て方、動かし方をし、歯の外側と裏側を磨く。（１カ所は数を１０数える間磨く）
04.
05.
06.
07.		一番奥の歯の外側は、歯ブラシの先端を意識して当てる。
08.		前歯の裏側は、歯ブラシのかかとの部分で磨く。
09.		歯ブラシの毛先を上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ、斜めにさし込んで歯と歯の間につまった食べかすを取る。
10.
11.		歯並びが凹凸しているときは、歯ブラシの毛先を使って、１本ずつ磨く。
12.		最後に舌の表面を磨く。口臭のあるときなど、特に有効。