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2002.5.10

書き込みをした方 : Honjyou 照会者数 : 63

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『歯のためのマンスリーマガジン』5月号【2002.5.10.(金)】

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こんにちは。本庄京子です。
来る前はあんなに待ち遠しかったゴールデンウィークも
終わってしまえばアッという間。
楽しい時間は、本当に早く過ぎていきますね。
皆さんの連休はいかがでしたでしょうか。
私は、早くも、次の連休は…とカレンダーをめくっています。
では、今月も最後までよろしくおつきあいくださいませ。

■ 目次 ■
【1】今月のテーマ:「口臭」
【2】『ソラデー2』お買い得情報
【3】プレゼントのお知らせ
【4】メルマガ発行記念クイズ第3弾
【5】編集後記
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【1】今月のテーマ:「口臭」
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口臭予防は現代人のエチケット。それだけに、悩む人は多いよう
です。どんなに歯を磨いても、口の中には数百万のバクテリアが
存在しています。これらのバクテリアは食べ物のかすを腐敗し、
その時に発生する匂いが口臭の大きな要因となります。
口臭の80~90%以上が、口腔内から発生していているのです。

■■■口臭の原因■■■
●寝起き直後の口臭
就寝中は、唾液の分泌量が減少すると共に口から水分が蒸発する
ために口臭が強くなります。起床後、唾液の分泌量が正常に戻る
とそれに伴って口臭も減少します。しかし、お手入れの状態が悪
いと眠っている間に悪玉菌の増殖を許すことになり、口臭がきつ
くなるだけでなく歯周病にかかってしまうことになります。
寝る前には、しっかりと歯磨きしましょう。

●飲酒、日焼けによる口臭
飲酒するとアルコールによる脱水作用で身体の水分が多量に失わ
れます、また強い日差しによる日焼けも身体の水分がかなり蒸発
し脱水状態になります。その結果、唾液の分泌量が減少し、口の
中が乾燥するので口臭がきつくなります。すぐに水分を補給し、
身体の水分量を正常レベルに整えてください。
戸外へ出る機会が増える季節です。くれぐれも飲み過ぎ、焼き過
ぎにはご注意くださいね。

●胃腸の調子による口臭
消化器系に疾患がある場合、空腹時、胃や食道粘膜の潰瘍部から
発生するガスが呼気中に混ざり不快な臭いの原因になります。
この場合、呼気を鼻から出しても同じ臭いがするのが特徴です。
最近、ストレスを感じている方は、リラックスに心がけ、一度
専門医の診察を受けてみてください。

●食べ物による口臭
ニンニクやタマネギは、臭いの残る食べ物として広く知られてい
ますが、アルコールやコーヒーもしつこく臭いが残ります。
また、糖分(でんぷん・ブドウ糖)を多く含む食べ物や清涼飲料
水は、食後の口の中にいる細菌の増殖を促し口臭を助長します。
食後の歯磨きを習慣づけ口臭予防に努めましょう。

■■■口臭の予防方法■■■
●毎食後の歯磨きを。
定期的に歯磨き、お口の中をいつも清潔にして虫歯や歯周病にな
らないようにしましょう。歯周病にかかると、バクテリアが歯垢
の下やポケット(歯と歯茎の間の深い溝)内に隠れて、お手入れ
が困難になってしまいます。

●唾液の分泌量を高める。
乾いた口にはより口臭を生み出しやすい環境にあるといえます。
唾液には口の中の細菌を撃退する殺菌作用があり、唾液の分泌は
よく噛んで食事をとることで促されます。ただし、食後の歯磨き
を忘れないように。

●舌苔(ゼッタイ)をとる。
舌苔は食べ物のカスや細菌などが固まり、舌の表面にこびりつい
たものです。この舌苔を落とすことも、口臭予防にはかなり効果
があります。歯ブラシで舌の上をかるくブラッシングするだけで
きれいにとれます。舌苔は寝ている間につくられるので、朝の歯
磨き時に舌のケアもしましょう。

※シケンのホームページで「歯ブラシの上手な使い方」を
写真付きでわかりやすくご紹介しています。
↓↓↓

http://www.kk-shiken.co.jp/main/howto.htm

■あなたの口臭度チェック!
自分に口臭はあるのかないのか、次の項目でセルフチェック
しましょう!ひとつでもあてはまったら要注意ですよ。

【チェック項目】
◎自分で口臭があると思う
◎家族や他人に口臭を指摘されたことがある
◎煙草をよく吸う
◎食事後すぐには歯を磨かない
◎治療をしていない虫歯がある
◎歯石がある
◎舌が白っぽい
◎口の中がネバネバする
◎歯ぐきから膿がでる
◎食べ物がよく歯にはさまる

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【2】イオン歯ブラシ『ソラデー2』お買い得情報
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『ソラデー2』は、今後もずっと送料無料。
ホームページからお買い求めください。
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【3】プレゼントのお知らせ
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メルマガ発行を記念して、アンケートにご協力いただいた方の中
から抽選で、毎月20名様に素敵な賞品をプレゼントいたします。
ご希望の方は、下記URLをクリックしてアンケートページにて質
問にお答えください。

◎今月のプレゼント賞品は『ソラデー2ファミリーセット』です。

☆☆☆☆ アンケートはこちらから ☆☆☆☆
↓ ↓ ↓

http://www.maclesson.com/cgi-bin/csvmail%2Bno/kk-shiken.html

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【4】第3回・メルマガ発行記念クイズ!
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楽しいクイズで歯と歯の健康について学びましょう。
今回は、全問正解の方の中から抽選で10名様に当社の人気商品
『ソラデー2お試しセット』をプレゼントいたします。
奮ってご応募ください。

☆☆☆☆ 『ソラデー2』の情報はこちらから ☆☆☆☆
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■応募方法
クイズの答え・ご住所、お名前・年齢・職業・電話番号・
E-mailアドレスをご記入の上、下記アドレスまでお送りください。
(応募締め切りは、次回のメルマガ発行日まで)

■クイズ————————————————-
Q1.歯を磨いても口の中にはバクテリアが存在する。(○/×)
Q2.口臭とアルコール、コーヒーは無関係でない。(○/×)
Q3.舌苔とは食べカスや細菌が舌の表面にこびりついたもの
である。(○/×)
Q4.口臭と歯石は全く関係ない。(○/×)
Q5.口臭の予防には、毎食後の歯磨きが効果的だ。(○/×)

■お答えはこちらまで
↓ ↓ ↓

E-mail:kkshiken@kk-shiken.co.jp

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【5】編集後記
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「口臭」のお話いかがでしたか?
感受性の高い方が口臭を気にして、自信喪失になったり、人付き
合いに不安を覚えたりすることも多々あるでしょう。口臭の原因
や程度はさまざまですが、いずれも歯科医院に相談して解決でき
ます。必要以上に気にすることはありませんが、自分の口臭を時
々客観的にチェックし予防することで、快適なコミュニケーショ
ンを築けるよう心がけたいものですね。

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このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/
を利用して発行しています。
解除は http://www.mag2.com/m/0000086282.htm からできます。
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E-mail:kkshiken@kk-shiken.co.jp

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おすすめします。

【発行元】
株式会社シケン 『歯のためのマンスリーマガジン』編集部
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