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2004.12.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』12月号 –2004.12.1–

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こんにちは、本庄京子です。

朝晩はすっかり冷え込むようになりましたね。

寒暖の差が激しいと風邪などをひいて、
体調をくずしがちですのでぜひ、ご注意くださいね。

ところで、街にはあちらこちらでクリスマスの
イルミネーションが点灯されてとても華やかです。

季節の移り変わりの早さには驚いてしまいますが、
季節ごとの楽しみがあるのは嬉しいことですね。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■

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【1】今月のトピックス:『歯の数が少なくなると…』

【2】ソラデーシリーズ新製品のご案内

【3】ミニコラム:『根菜で冬をあたたかく』

【4】アンケートdeプレゼント!

【5】歯の用語:『ア行(10)』

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【1】今月のトピックス:『歯の数が少なくなると…』

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平成14年度に東北大学大学院歯学研究科は共同で、高齢者の総合
的な機能評価を目的とした、大規模な地域高齢者の健診を実施し
ました。

この健診のデータから、口腔状態と痴呆発症の関連性が
うかがえてきます。

この研究は、仙台市内に住む70歳以上の高齢者を対象に実施した
医科と歯科の総合的な健康診断の結果をもとに行われました。

健診で行ったMMSE(痴呆の程度を測る30点満点の聞き取り式テ
スト)の点数をもとに、受診した高齢者1,167名を正常群(28点
以上)652名、痴呆の予備軍と考えられる軽度認知障害疑い群
(22~27点)460名、痴呆疑い群(21点以下)55名の3つのグルー
プに分類しました。そこで各グループの現在歯数(残っている歯
の数)を比較したところ、正常群から順に、14.9本、13.2本、
9.4本となり、MMSEの点数が低いグループほど現在歯数が少ない結
果となりました。

さらに、高齢者195名のMRI(核磁気共鳴画像法)で撮影した脳の
画像を用いて、歯やかみ合わせの状態と脳の萎縮との関係を調べ
ました。その結果、歯やかみ合わせを支持する場所の数が少ない
ほど、記憶に密接に関係する海馬を含む側頭葉内側部や、計算や
思考、空間の認識などの高次機能と関係する前頭・頭頂連合野に
相当する領域の容積が明らかに減少することを確認しました。

これらの部位はアルツハイマー病で萎縮が見られることで知られて
います。これらの結果は、高齢者における歯の数と痴呆の発病と
の関連について1つの科学的な根拠を示すとして、平成15年11月下
旬のアジア・オセアニア国際老年学会議で発表されました。

世界保健機構(WHO)が発表した2003年世界保健報告によると、日
本は男女ともに平均寿命と健康寿命の双方で世界一。平均寿命は
男性78.4歳、女性85.3歳、健康寿命は男性72.3歳、女性77.77歳
です。長寿は喜ばしいことですが、健康寿命から平均寿命までの
期間は疾病やけが、特に痴呆が重要な問題となってきます。歯の
損失を予防することが、呆けない老後につながるといいですね。

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【2】ソラデーシリーズ新製品のご案内

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ソラデーシリーズに新製品「ソラデー3」が加わりました。

ソーラーパネルを内臓した進化型歯ブラシで、

歯垢をしっかり落としたい方におすすめです。

全国どこでも送料無料でお届けいたしますので、

ぜひ一度お試し下さい。

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【3】ミニコラム:『根菜で冬をあたたかく』

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今年の冬は青菜などが手に入りにくく、つい野菜不足になりがち
です。

そんな時には旬の根菜類をふんだんにとりいれましょう。

だいこん、にんじん、れんこん、ごぼうなどの土の中で育つ根菜
類は、食物繊維が豊富で、体を温める働きもあるといわれている
ヘルシーな野菜です。植物の根には生長や生命維持に必要な成分
を蓄えていて、細菌から身を守り、根腐れを起こさないような防
御機構も完備しているので、これらのメリットを見逃す手はあり
ません。しかも、豚汁、おでん、ポトフ等の汁物、煮物など調理
の手間のかからないメニュ-が多いのもうれしいところ。

また、これらのメニューは、お汁も飲んでしまうので、お汁に流
れ出た養分までそれこそ「根」こそぎとることができますね。
いずれも あたたかいメニュ-なので、寒い冬には冷えた体を芯
から温めてくれます。そのうえ、葉物野菜に比べてお値段もとて
もリーズナブル。

根菜類をおいしく賢く食べて、冬を元気に乗り切りたいですね。

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【4】アンケートdeプレゼント!

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アンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、

毎月10名様に素敵な賞品をプレゼントいたします。

ご希望の方は下記をクリックして

アンケートページにて質問にお答えください。

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【5】歯の用語:ア行(10)

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歯医者さんが説明してくれる話の中で「?」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
していきます。

●エキスカ(エキスカベータ-)

虫歯で軟らかくなった象牙質や仮封材(かふうざい:虫歯の穴を
一時的にふさぐ治療材)を取り除いたりする際などに使われる治
療器具のこと。

●エキスト

歯をぬくこと。英語のextraction(エキストラクション)の略。

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【編集後記】

コラムでも触れましたが、葉物野菜が高いですね。我が家でも、
困ったなぁと思っていたら、全国各地にある「道の駅」では現地
のとれたて野菜がとてもお安く販売されているというニュースを
聞きました。次の休みには、観光がてらちょっと足を延ばしてみ
たいと思っています。これから、ますます寒くなります。皆様も
野菜不足にならないように気をつけてくださいね。(京子)

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