2005.11.1

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

『歯のためのマンスリーマガジン』11月号　–2005.11.1–

「ソラデー」シリーズの開発・販売　（株）シケンWEBサイト

┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

みなさま、こんにちは。
この間、公園を散歩していたら、
どんぐりがいっぱい転がっていました。
見上げると、緑だった木の葉も
赤や黄色に色づき始めていました。
週末はちょっと足を延ばして
紅葉狩りに出かけるのもいいですね。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

【１】今月のトピックス：『歯のための食生活チェック』
【２】新製品のお知らせ：ソラデー専用スペアブラシ
【極細タイプ】新発売！
【３】ミニコラム：『栗はナッツ類！』
【４】アンケートdeプレゼント！
【５】歯の用語：『カ行（21）』

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
【１】今月のトピックス：『歯のための食生活チェック』
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
丈夫な歯を保つためには、毎日の食生活は大切です。
次の質問に、「はい」か「いいえ」でお答えください。

Q1　毎日、肉・魚貝・卵・豆腐のいずれかを食べている
（たんぱく質の摂取）
Q2　緑黄色野菜を積極的に食べている（ベータカロチンの摂取）
Q3　毎日、牛乳や小魚を食べている（カルシウムの摂取）
Q4　鮭・カレイ・さんま・まぐろ等の魚をよく食べる
（ビタミンDの摂取）
Q5　キウイやみかん等をよく食べる（ビタミンCの摂取）
Q6　清涼飲料が好きでよく飲む
Q7　インスタント食品をよく使う
Q8　甘いお菓子が好き
Q9　硬い食べ物をよく食べる
Q10　食事のあとには、必ず水や茶を飲む

●解説
◎Q1～Q5について
たんぱく質、ベータカロチン、カルシウムはいずれも歯と歯肉の
材料となり、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進します。また、
ビタミンCは歯の象牙質の形成に関わり、不足すると歯肉から出血
しやすくなりますので、これらを含む食品は毎日積極的にとりた
いものです。

◎Q6～Q8について
加工食品等にはリンが多く含まれるため、過剰に摂取するとカル
シウムの働きが妨げられます。また、お菓子の食べかすが長く口
の中にあると、ミュータンス菌が糖質を発酵させて酸をつくり、
歯を溶かして虫歯になりやすくしてしまいます。お菓子のとりす
ぎに注意して、食べた後はしっかりと歯磨きをしましょう。

◎Q9～Q10について
食べ物をよく噛むことはとても大切です。また、食後のお茶は口
の中のお掃除に役立ちます。もちろん、清涼飲料はダメです。

●結果
Q1～Q5：「はい」が1点、「いいえ」は0点。
Q6～Q8：「はい」が0点、「いいえ」は1点。
Q9～Q10：「はい」が1点、「いいえ」は0点。

上記の方法で計算した合計点で、あなたの歯のピンチ度がわかり
ます。もともとの歯の質もあるので一概にはいえませんが、テス
トの点が低い人ほど、食生活を見直したいもの。歯が栄養失調に
ならないように気をつけてください。

◎7点以上：歯のピンチ度20
それなりに丈夫な歯を持っていることでしょう。高齢になってか
らも、自分の歯でおいしくものが食べられるよう、このままの調
子でがんばり、0点だった項目には気をつけましょう。

◎3～6点：歯のピンチ度50
自覚はないかもしれませんが、歯質がもろくなっていたり、歯茎
の引き締まり度が足りなくなっているおそれがあります。0点の項
目を改善して、歯を丈夫にしていきましょう。早めに手入れをす
れば、歯の健康度がアップします。

◎2点以下：歯のピンチ度70
歯茎から血が出たり、歯が痛んだり、自分でも歯の不調に気づい
ていませんか？いま以上悪くならないように、食生活に気をつけ
てください。一度歯医者さんで歯垢や歯石を取ってもらって、口
の中の大掃除をしてはいかがでしょうか。

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
【２】ソラデー専用スペアブラシ【極細タイプ】
新発売のお知らせ
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…

お客様からのご要望が一番多かったソラデー専用スペアブラシ
【極細タイプ】を新発売！！！
今までのブラシとの違いを、ぜひお試しください。

◆◇◆歯周ポケットに届く【極細毛】◆◇◆
磨き残しの多かった部分までしっかりとブラッシングできます。

◆◇◆歯の表面まで磨ける【ストレートカット毛】◆◇◆
極細毛との組み合わせで、歯の表面もしっかりと磨けます。

詳しくは下記をクリックしてください！
https://www.kk-shiken.co.jp/s-spare.html

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
【３】ミニコラム：『栗はナッツ類！』
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
秋の味覚のひとつである栗。甘くほくほくとしたおいしさは、和
菓子やデザートにもよく利用されています。私たちが“栗の実”
と呼んでいる部分は、実は“栗の種”だということをご存じでし
たか？アーモンド等と同じナッツ系に分類されるのだそうです。
他のナッツ系は脂質が多いのですが、栗はでんぷんが多く、脂質
が少ないのが特徴。しかも、ナッツ系の特徴であるミネラルが豊
富です。

栗のでんぷんは樹上でとれる浄化された貴重なでんぷんで、豆類
や芋類と比べると、その粒子がとても細かいのだそうです。これ
が栗の上品な味わいを生んでいるんですね。また、たんぱく質・
ビタミンA・B1・B2・C、カリウム、食物繊維も豊富です。さらに
渋皮に含まれるタンニンは抗ガン物質として最近、脚光を浴び始
めています。硬い皮をむいて食べるのが面倒…と思っているかた
もこの秋は、おいしくて栄養豊富な栗をたっぷりと味わってみま
せんか。

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
【４】アンケートdeプレゼント！
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
アンケートにご協力いただいた方の中から抽選で、
毎月10名様に素敵な賞品をプレゼントいたします。
ご希望の方は下記をクリックして
アンケートページにて質問にお答えください。

◆◆◆◆　アンケートはこちらから　◆◆◆◆
↓　↓　↓
https://www.maclesson.com/cgi-bin/csvmail%2Bno/kk-shiken.html

━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
【５】歯の用語：カ行（21）
━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…
歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
しています。

●仮封剤（かふうざい）
虫歯を削った穴に詰め物やかぶせ物が入るまで、一時的に穴を封
鎖する治療材料のこと。

●カリオロジ－
虫歯の原因と予防をさまざまな角度から研究する学問のこと。

─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥
【編集後記】
朝晩は涼しくなって、すっかり秋らしくなってきました。秋とい
えば私は、松茸、さんま、栗、紅葉、コスモスなどが頭に浮かび
ます。おいしいものを食べたり、自然にふれたり…何をするにも
いい季節ですね。皆様もぜひ、お気に入りの秋の過ごし方を見つ
けてください。（京子）
─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥─‥
●ご意見・ご感想はコチラ⇒ E-mail：kkshiken@kk-shiken.co.jp
●配信解除はコチラ⇒ https://www.mag2.com/m/0000086282.htm

このメールはWindowsの方はMSゴシック、Macintoshの方はOsaka
等幅などの等幅フォントで最適にご覧いただけます。

その他のメルマガバックナンバー