2018.3.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』3月号–2018.3.1

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♪春は名のみの～風の寒さや♪で始まる唱歌「早春賦」。
この時期にぴったりの歌だと思いませんか。
発表されたのは、1913年（大正2年）。
なんと100年以上も前の歌なのですね。

暖かい春を待ち望む人々の心はいつの時代も同じ。
野に山に、そして街に春が訪れるのも間もなくです。
健やかな心と体で迎えたいですね。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

◆　今月のトピックス『口腔がんについて（3）』
—————————————————–
◆　ネットユーザー様限定企画のご案内
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◆ 　ミニコラム『歯みがき後のうがいは少なめに！』
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◆ 歯の用語：『マ～ワ行（１６８）』
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◆今月のトピックス◆　『口腔がんについて（3）』
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直接、自分の目で見て調べることができる口腔がん。明るい光の下で、
鏡を使って定期的にお口の中をセルフチェックしましょう。

＜セルフチェックする前に＞
◯事前に手指をきれいに洗うか、ガーゼやティッシュペーパーを指に巻
くなど、清潔な状態でチェックしましょう。
◯入れ歯をしている方は、はずした状態でチェックしましょう。

＜セルフチェック項目＞
◯2週間以上治らない口内炎や傷はありませんか？
◯腫れている箇所はありませんか？
◯白や赤などの斑点はありませんか？
◯かたくなった部分や盛り上がったできものはありませんか？

口腔がんが進行するにつれて痛みやしびれが現れたり、また出血や舌を
動かしにくいなどの症状が現れます。セルフチェックでは、頬や舌、舌
の裏、上顎や口唇などお口の中全体を確認したあとは、首やあごの下あ
たりのリンパ節が腫れていないかも触って確認しましょう。

（1）唇と歯肉
歯を軽く噛み合わせ、唇を軽く上下に開いて、唇の内側をチェック。
その状態で前歯の歯肉も見てみましょう。

（2）頬と歯肉
口をあけて頬を指で少しひっぱり、奥のほうの歯肉と頬の内側を見る
とともに、直接さわって確認しましょう。反対側の頬も同様に。

（3）歯の内側の歯肉
口をあけて歯の内側の歯肉の状態も確認しましょう。口腔用の小さな鏡
を使うと便利です。

（4）上あごの内側
頭を後ろにそらして、上あごの内側を観察し、指で触れながらシコリや
腫れ、色の変わった部分がないかを観察しましょう。

（5）舌
舌を前に出して、舌の表面と左右の側面を見ます。ガーゼ等で舌をはさ
んでそっとひっぱってみましょう。舌の裏側や下の歯肉の間の粘膜も異常
がないか、見てさわって確認しましょう。

次回は予防方法についてお話をする予定です。

【参考：歯と健康のラボラトリー、日本口腔外科学会ホームページ】

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◆３月のネットユーザー様限定企画のご案内◆
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◆ミニコラム◆　『歯みがき後のうがいは少なめに！』
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むし歯はいわゆるむし歯菌が糖を食べて酸を作り、これが歯の成分であ
る（ハイドロキシ）アパタイトを溶かすことにより起こります。これを
「脱灰」といいます。

初期のむし歯では、脱灰したアパタイトが歯に戻る「再石灰化」と呼ば
れる現象が起こります。フッ素（フッ化物）を含むアパタイトは再石灰
化を起こしやすく、いったん歯に戻ると次には脱灰しにくいため、歯の
表面が強いアパタイトに置き換わってむし歯に強くなります。つまり、
再石灰時にフッ化物がお口の中にあることが重要なのですね。むし歯予
防にフッ素入りの歯みがき剤が良いといわれるのはこのためです。

ところが、歯をみがいた後に何回もうがいをすると、歯みがき剤に含ま
れるフッ化物も流されてその効果が薄くなってしまいます。汚れを吐き
出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で1回だけにして、その後は
しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています。

現在、国内で販売される歯磨き剤の多くは、身体に安全な濃度ですので
安心して使用できるそうです。長年、歯みがき後に何度もうがいをして
いた方、ちょっと見直してみてはいかがでしょう。

【出典：テーマパーク8020、ライオン歯科材株式会社ホームページ】

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◆歯の用語◆　マ～ワ行（１６８）
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歯医者さんが説明してくれる話の中で「？」と思ったことはあり
ませんか。このコーナーでは、そんな歯科医の用語について説明
しています。

●裏装(りそう)
歯の表面を薄く削り、セラミック製の薄い板を張りつける方法。

●リドカイン
局所麻酔薬（手術をする場所へ直接注射し痛みをなくす、体への負
担が軽い麻酔法に使われる薬）のこと。

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【編集後記】
春の季語「水温（ぬる）む」は、春先の気温の上昇とともに、川や湖
などの水温が少しあたたかくなることを表しています。わが家の台所
には給湯システムがないので、冬場の台所での作業は、まさに水の冷
たさとの戦いです（おかげで手荒れは少ないのですが…）。それゆえ、
蛇口から流れる水の温度にはちょっと敏感です。早く「水温む」台所
になってほしいな、と思う今日このごろのわたしです。（京子)

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