2021.3.1

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『歯のためのマンスリーマガジン』３月号–2021.3.1

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みなさま、こんにちは。

3月は年度最後の月。
卒業や就職・転勤・進学など、
今までの環境とお別れをする月でもあります。
そして、来月には新しい出会いが待っているはずです。

昔から「暑さ寒さも彼岸まで」と言います。
少しずつふくらんでいく、花のつぼみをめでながら、
あたたかな春の訪れを待ちたいものですね。

それでは、今月もよろしくおつきあい願います。

■目次■━━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・

◆　今月のトピックス『かかりつけ歯科医について（3）』
—————————————————–
◆　ネットユーザー様限定企画のご案内
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◆ 　ミニコラム　『寒い日におすすめの歯に良い飲み物』
————————————————–
◆　歯の豆知識　『タクトと歯とピアノで作曲したベートーベン！』
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◆今月のトピックス◆　『かかりつけ歯科医について（3）』
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■かかりつけ歯科医を選ぶポイント

街を歩くと、たくさんの歯科医院を見かけます。厚生労働省「平成31
年医療施設動態調査」によると、全国の歯科医院・歯科診療所の数は
68,474施設と、コンビニエンスストアの店舗数を上回っています。
もちろん地域差はありますが、多くの中から自分にあう「かかりつけ
歯科医」の選び方に迷う人もいるかもしれませんので、いくつかのポ
イントをご紹介します。

○通いやすい場所にある
基本的にかかりつけ歯科医には定期的に通院することになります。
むし歯や歯周病を予防するためには、少なくとも年に2〜3回、歯科医院
でお口の中のチェックを受けるのが理想です。また、治療が長期間に及
ぶこともあります。自宅や職場・学校の近くなど、無理なく通える場所
にある歯科医院がよいでしょう。

○治療法についてきちんと説明してくれる
いきなり治療を始めるのではなく、歯を削ったり抜いたりする必要があ
るのか、どのような素材を使うのか、治療期間や料金はどれくらいかか
るのかなど、その治療法のデメリットやリスクも含め、きちんと説明し
てくれる歯科医を選びましょう。患者さんからの質問や相談に、快く応
じてくれることも大切です。

○必要に応じて適切な医療機関を紹介してくれる
より専門的な検査や治療が必要なとき、患者さんの症状の原因が口の中
以外に考えられるときなど、別の歯科や診療科を紹介してもらえるかど
うかを確認しておきましょう。現在、日本では「一般歯科」「小児歯科」
「矯正歯科」「口腔外科」の4つの標榜が可能です。必要な資格（歯科医
師免許）は同じでも、求められる能力が違う4つの専門領域があるとい
うことになります。

○予防のための指導やアドバイスをしてくれる
歯の治療をするだけでなく、ブラッシングの指導や生活習慣に対するア
ドバイスをしてくれるなど、むし歯や歯周病の予防にも力を入れている
歯科医がよいでしょう。

【参考：厚生労働省、日本歯科医学会、神奈川県歯科医師会HP】

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◆３月のネットユーザー様限定企画のご案内◆
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在宅が増えた今日この頃ですが、セルフケアタイムを充実させて、
健康で笑顔あふれる春を迎えましょうね。

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◆ミニコラム◆　『寒い日におすすめの歯に良い飲み物』
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寒い日に飲みたくなるのが、ホットドリンクですね。毎日のように飲
んでいる身近なホットドリンクには、実は歯に良い効果が含まれてい
ます。体を暖めてくれるだけでなく、気持ちも落ち着かせてくれて、
その上歯のためにもなると、いいことづくめの飲み物を改めて見直し
ませんか？

【緑茶】
緑茶に含まれているカテキンは、さまざまな効能がありますが、歯にも
良い効果があります。カテキンには抗酸化作用や抗菌作用があり、むし
歯の原因となるむし歯菌の活動を抑えるだけでなく、口臭予防の効果が
あります。またフッ素も多く含まれているので、歯の表面を丈夫にする
効果も。昔から日本で飲まれてきた緑茶。その理由にうなずけますね。

【烏龍茶】
烏龍茶には特有のポリフェノールが含まれていて、むし歯や歯周病の原
因菌の塊であるプラーク（歯垢）の生成を抑える効果があります。
プラークは歯石の原因にもなります。プラークを作らないことが、むし
歯予防の大切なポイント。このプラークは、むし歯菌が作るグルカンと
いうネバネバした物質が、歯に菌をくっつけることで生成されます。
烏龍茶にはこのグルカンの生成を抑える効果もあるのです。

【コーヒー】
コーヒーに含まれているポリフェノールには、抗菌・抗酸化作用があり
むし歯の増加を抑える効果があります。ブラジルでは、人工的に作った
プラークをコーヒーに浸けて経過観察をしたところ、プラークを活発に
分解しはじめたという研究結果もあるそうです。また歯周病の原因のひ
とつである活性酸素を抑える効果があることもわかっています。

【出典：サンスターHP】

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◆歯の豆知識◆　『タクトと歯とピアノで作曲したベートーベン！』
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「運命」「第九」などの名曲で知られる大作曲家、ベートーベン。
実は晩年のベートーベンは、聴覚障害に悩まされていました。
そんな状態でも音を聴きながら作曲を続けた方法がありました。

聴力を補うべく特注ピアノを注文し、タクト（指揮棒）を口にくわえ
その先をピアノに押し付けたのです。今で言う「骨伝導」を利用して
『歯』を通して音を感じていたのです。

『歯』で感じ取った音と、耳が聴こえていた時期の音の記憶、つまり
音楽の知識で作曲を続けたのです。40代に入るころには全聾となりま
したが、そんな中で数々の大作を生みだしたというのだから驚きです。

もしも、ベートーベンに歯がなかったら、運命などの名曲も生まれな
かったかもしれませんね。

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【編集後記】
ベートーベンの作曲方法を知って、改めて音楽に対する情熱と努力に
脱帽しました。もしも、タクトをしっかりとくわえられる「歯」がな
くても、きっと彼は何か別の方法を考えていたに違いありません。
1827年3月26日、肝硬変のために56歳の生涯を閉じたそうです。
ベートーベンの生きた1770〜1827年の日本は、第10代将軍・家治と
第11代将軍・家斉が治めていた時代。ベートーベンの存在を知ってい
る日本人はいたのでしょうか？？？（京子）

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